ReadyPlanet.com


ผักใบเขียว


ผักใบเขียว w88 มือถือ

ผักที่มีใบสีเขียวเข้มหลายอย่างอุดมไปด้วยแคลเซียม ไม่ว่าจะเป็นคะน้า บร็อคโคลี่ ผักกะเฉด ใบยอ ใบชะพลู หรือบ็อกฉ่อย ทั้งยังยังมีวิตามินเคซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดการเสี่ยงสำหรับเพื่อการกำเนิดโรคกระดูกพรุนด้วย ซึ่งผักแต่ละประเภทจะให้แคลเซียมในจำนวนที่มากน้อยแตกต่างไป ผู้บริโภคควรจะนึกถึงชนิดของผักแล้วก็จำนวนสำหรับการกินที่เหมาะสมร่วมด้วย ตัวอย่างเช่น ใบยอและก็ใบชะพลูไม่สมควรกินในจำนวนมากกระทั่งเกินไป ด้วยเหตุว่าอาจจะเป็นผลให้กำเนิดนิ่วในไตหรือในกระเพาะปัสสาวะได้ E-sport



ผู้ตั้งกระทู้ Jerry :: วันที่ลงประกาศ 2020-12-01 16:12:14


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Escort Motor Parts Shop (EMP)