ผู้ใหญ่สามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายทั่วโลกด้วยการเดินอย่างไม่มีประสิทธิภาพเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน พบการศึกษาใน The BMJฉบับคริสต์มาส อัตราการไม่ออกกำลังกายทั่วโลกไม่ได้เพิ่มขึ้นในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา แม้ว่าจะมีการรณรงค์ให้เพิ่มการออกกำลังกายและเพิ่มสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดในผู้ใหญ่ก็ตาม รูปแบบ การเดิน ที่ไม่มีประสิทธิภาพของ Mr Teabag และ Mr Putey ซึ่งแสดงโดย John Cleese และ Michael Palin ในภาพร่าง Monty Python Ministry of Silly Walks ในปี 1971 แสดงให้เห็นว่ามีความผันแปรมากกว่าการเดินปกติ แต่การใช้พลังงานของพวกเขาไม่เคยถูกวัด