ลำไส้เล็กของคุณเป็นที่ที่สารอาหารส่วนใหญ่จากอาหารของคุณถูกดูดซึม ลำไส้เล็กของคุณแบ่งสารอาหารออกเป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่สามารถผ่านผนังลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดของคุณได้ แลคโตส ทุกอย่างที่ไม่ถูกดูดซึมในลำไส้เล็กจะส่งต่อไปยังลำไส้ใหญ่