ก่อนเริ่มโปรแกรมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โปรดอ่านวิธีเลือกแผนการรับประทานอาหารของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามแผนการที่เหมาะสมกับคุณโปรดพูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพโรคเบาหวานของคุณก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในอาหารของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณรักษาอาการของคุณด้วยอินซูลินและยารักษาโรคเบาหวานที่เพิ่มความเสี่ยงของภาวะ อาหารคาร์โบไฮเดรต   น้ำตาลในเลือดต่ำ (ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ) การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวอาจทำให้ต้องปรับอินซูลินและยาเบาหวานประเด็นสำคัญเกี่ยวกับแผนมื้ออาหารนี้แผนมื้ออาหารนี้นำข้อมูลทางโภชนาการมาจากสูตรอาหารของเราและCarbs and Cals ฉบับที่หกเว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น มีการใช้ส่วนผสมของนมสดและนมพร่องมันเนย แต่โปรดใช้สิ่งที่คุณต้องการ ผลิตภัณฑ์จากนมชนิดอื่นๆ ไม่ควรทำให้หวานและเสริมแคลเซียม แผนมื้ออาหารเหล่านี้เป็นไปตามปริมาณไฟเบอร์ที่คุณแนะนำตลอดทั้งสัปดาห์แผนมื้ออาหารนี้สรุปการบริโภคอาหารประจำวันสำหรับหนึ่งคน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าให้ดื่มน้ำเป็นประจำ ซึ่งรวมถึงน้ำเปล่า นมธรรมดา และชาหรือกาแฟที่ไม่เติมน้ำตาล ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แผนมื้ออาหารเหล่านี้ถูกต้องที่สุด แต่จะมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในคุณค่าทางโภชนาการ พูดคุยกับนักกำหนดอาหารหรือทีมดูแลสุขภาพโรคเบาหวานของคุณ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับความต้องการอาหารส่วนบุคคลของคุณ