การเต้นรำเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่อาจใช้ส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับจังหวะและความสมดุล แหล่งที่มา ความจำเสื่อม การหางานอดิเรกใหม่สามารถกระตุ้นจิตใจและฝึกสมองด้วยวิธีใหม่ๆ งานอดิเรกที่ต้องใช้การประสานงานหรือความชำนาญจะกระตุ้นทักษะยนต์ของบุคคล งานอดิเรกดังกล่าวอาจรวมถึง