|
ขอย้ำอีกครั้งว่าควรได้รับแคลเซียมจากอาหาร | |
คุณควรใช้เวลาเท่าไหร่? ขอย้ำอีกครั้งว่าควรได้รับแคลเซียมจากอาหารมากกว่าอาหารเสริม หากคุณรู้สึกว่าได้รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุ 51 ปีขึ้นไป คุณอาจได้รับประโยชน์จากการเสริมแคลเซียม ปริมาณแคลเซียมที่แนะนำจะแตกต่างกันไป วิตามิน แต่ตั้งเป้าไว้ที่ประมาณ 500 ถึง 600 มิลลิกรัมต่อวัน ตามข้อมูล ของNIH ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์และนักโภชนาการเพื่อพิจารณาว่าขนาดยาใดที่เหมาะกับคุณ | |
ผู้ตั้งกระทู้ Wooseok (TestyTH-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-08-25 15:43:21 |
Escort Motor Parts Shop (EMP) |
Visitors : 1056291 |