ปัญหาการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับอายุเมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณมักจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนของคุณ คุณอาจพบว่าการนอนหลับยากขึ้นและอยู่แบบนั้นได้ยากกว่าที่เคยเป็น คุณอาจรู้สึกเหนื่อยระหว่างวันและต้องการ งีบหลับ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้ชายและผู้หญิงมากกว่าครึ่งที่มีอายุเกิน 65 ปีมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ส่งผลต่อคุณภาพการพักผ่อนของคุณ และบางครั้งก็มีสาเหตุมากกว่าหนึ่งอย่าง โรคข้ออักเสบ ปัญหาหลัง โรคกรดไหลย้อน โรคเบาหวาน และความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอายุอื่นๆ อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ทำให้คุณตื่นขึ้น ในบางกรณี การทำกายภาพบำบัดหรือการผ่าตัดสามารถช่วยอาการปวดหลังได้ มิฉะนั้น แพทย์ของคุณอาจสามารถรักษาได้เช่นเดียวกับโรคประจำตัวอื่นๆ ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถลดอาการปวดและการอักเสบได้