|
8 วิธีในการรู้สึกเครียดน้อยลงภายใน 10 นาทีหรือน้อยกว่า | |
ความเครียดสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นที่ทำงาน วิตกกังวล ที่บ้าน ระหว่างการเดินทาง การดูแลครอบครัว หรือการจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์ เราทุกคนรู้ดีว่าความรู้สึกหนักใจและต้องการเวลาพักผ่อนเป็นอย่างไรตามดัชนีสุขภาพจิตล่าสุดของ Life Works 48% ของผู้ใหญ่ที่มีงานทำกล่าวว่างานเป็นสาเหตุหลักของความเครียด และส่งผลกระทบต่อพวกเขาในรูปแบบต่างๆ: 30% ไม่สามารถพักผ่อนได้ 29% มีปัญหาในการนอนหลับ ในขณะที่ 24% มี มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ | |
ผู้ตั้งกระทู้ ิิbb :: วันที่ลงประกาศ 2023-01-06 15:25:33 |
Escort Motor Parts Shop (EMP) |
Visitors : 1056091 |