|
ทำไมการตื่นนอนเวลาเดิมทุกวันจึงช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ | |
ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น สมาธิที่ดีขึ้น และความมั่นคงทางอารมณ์อาจอยู่ห่างออกไปเพียง 40 พริบตา นิสัยตอนเช้าที่ดีต่อสุขภาพสามารถสร้างความเป็นระเบียบให้กับชีวิตของเราและเริ่มต้นกิจวัตรประจำวันที่เป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่และประสิทธิภาพโดยรวมของเรา การนอนและตื่น แม้ว่าอาจใช้เวลาประมาณ 40 วันในการสร้างนิสัย แต่สิ่งที่ทำให้นิสัยติดจริงๆ | |
ผู้ตั้งกระทู้ โมชิ (Lying-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-04-17 15:14:44 |
Escort Motor Parts Shop (EMP) |
Visitors : 1056060 |