การไหลเวียนไม่ดีเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดจากหลายเงื่อนไข เช่น โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD) เบาหวาน โรคอ้วน การสูบบุหรี่ และโรค Raynaud การไหลเวียนของเลือดต่ำอาจนำไปสู่ความเจ็บปวด ตะคริวของกล้ามเนื้อ อาการชา ปัญหาการย่อยอาหาร และความรู้สึกเย็นที่มือและเท้า หลอดเลือด ปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตมักรักษาได้ด้วยยา แต่การรับประทานอาหารบางชนิดก็ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นได้เช่นกัน ต่อไปนี้คืออาหารที่ดีที่สุด 9 ชนิดที่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนในร่างกาย