การควบคุมกระเพาะปัสสาวะ การสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะเรียกว่าภาวะกลั้นไม่ได้ คุณอาจรู้สึกอยากปัสสาวะกะทันหัน หรือปัสสาวะอาจรั่วระหว่างออกกำลังกาย จาม หรือหัวเราะ ขั้นตอนแรกในการรักษาภาวะกลั้นไม่ได้คือการไปพบแพทย์ การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะอาจเกิดขึ้นได้ในวัยกลางคน นอน. ในช่วงวัย กลางคน ผู้หญิงบางคนเริ่มมีปัญหาในการนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน วัยหมดระดู บางทีคุณอาจนอนไม่หลับง่าย ๆ หรือตื่นเร็วเกินไป เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจทำให้คุณตื่น และถ้าคุณตื่นขึ้นมากลางดึก คุณอาจประสบปัญหาในการหลับต่อ เรียนรู้วิธีปรับปรุงการนอนหลับของคุณในช่วงเปลี่ยนผ่านวัยหมดประจำเดือนและอื่นๆ ในปัญหาการนอนหลับและวัยหมดประจำเดือน ฉันควรทำอย่างไร