บันได 5 ขั้นสู่สุขภาพจิตที่ดี

บันได 5 ขั้นสู่สุขภาพจิตที่ดี
หลักฐานแสดงให้เห็นว่ามี 5 ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การลองทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกคิดบวกมากขึ้นและใช้ชีวิตได้คุ้มค่าที่สุด ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตของคุณ พวกเขาสามารถ สุขภาพจิต ช่วยให้คุณสร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของและเห็นคุณค่าในตนเอง ให้โอกาสคุณได้แบ่งปันประสบการณ์เชิงบวก ให้การสนับสนุนทางอารมณ์และอนุญาตให้คุณสนับสนุนผู้อื่น
ผู้ตั้งกระทู้ ไทนี่ทัน (Blue-eyed-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-08-25 14:56:53