การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในวัยเด็กและวัยรุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม และเพื่อป้องกันภาวะสุขภาพต่างๆแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน ปี 2020–2025แนะนำให้ผู้ที่มีอายุ 2 ปีขึ้นไปปฏิบัติตามรูปแบบการกินเพื่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วย2 ประการต่อไปนี้ ผักและผลไม้หลากหลายชนิด ธัญพืช ผลิตภัณฑ์นมไร้ไขมันและไขมันต่ำ โภชนาการเด็ก อาหารประเภทโปรตีนหลากหลายชนิด น้ำมัน แนวทางปฏิบัติเหล่านี้ยังแนะนำให้แต่ละคนจำกัดแคลอรี่จากไขมันแข็ง (แหล่งสำคัญของกรดไขมันอิ่มตัวและกรดไขมันทรานส์) และน้ำตาลที่เติมเข้าไป และลดปริมาณ โซเดียม 2น่าเสียดายที่เด็กและวัยรุ่นส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำที่กำหนดไว้ในแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน