เมล็ด Sabja ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีศักยภาพในการต่อต้านโรคเบาหวานได้ดีเยี่ยม เมล็ด Sabja มีไฟเบอร์สูง เมื่อให้เมล็ดซาบจาแก่ผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็นประจำก่อนมื้ออาหาร จะช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น ดังนั้นพบว่าเมล็ดซาบจามีประโยชน์ในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ดีต่อการจัดการโรคเบาหวาน ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขารับประทานเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ พบว่าเมล็ด Sabja มีคุณสมบัติต่อต้านโรคเบาหวาน ในการศึกษาหลายชิ้น พบว่าหากผู้คนบริโภคเมล็ด Sabja ก่อนมื้ออาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่เพิ่มขึ้นหลังมื้ออาหาร การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่หลังอาหาร เมล็ดแมงลัก สามารถช่วยจัดการโรคเบาหวานได้ดีขึ้น บรรเทาอาการท้องผูกและความเป็นกรด เมล็ด Sabja อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ เมื่อเมล็ดพืชเหล่านี้ถูกเติมลงในอาหารของเราด้วยน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ เมล็ดเหล่านี้จะดูดซับน้ำและช่วยดึงน้ำเข้าสู่ลำไส้ของเรา ส่งผลให้อุจจาระนิ่มลงและส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวัน ดังนั้นผู้ที่มีอาการท้องผูกจึงรู้สึกโล่งใจได้อย่างมากโดยให้ซับจาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน เมล็ด Sabja มีเพคตินท่ามกลางเส้นใยที่ละลายน้ำได้อื่นๆ อีกมากมาย เพกตินได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์พรีไบโอติก ดังนั้นจึงมีความสำคัญในการปรับองค์ประกอบและเมแทบอลิซึมของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ซับซ้อน และด้วยเหตุนี้จึงเป็นการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความเป็นกรดได้มาก