การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการให้คำปรึกษาสามารถช่วยลดความเครียดได้ เราทุกคนสามารถใช้ ความเครียด น้อยลงในชีวิตของเรา จริงไหม? ระหว่างความเครียดจากงานประจำวันไปจนถึงการรักษาความสัมพันธ์ การเข้าสังคม และการโต้เถียงกับความเครียดของเด็กๆ มีความเครียดมากเกินพอ โชคดีที่มีวิธีคลายความเครียดได้หากคุณตั้งใจ